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孕妇夏天如何解暑

发布时间:2019-09-14 07:22:46 编辑:笔名

  孕妇夏天如何解暑?夏季天气炎热,对本身体温就高于普通人的准妈妈来说是一个折磨,既要怕着凉,又要怕中暑,日子实在不好过。下面给准妈妈介绍几个解暑降温的方法,帮助准妈妈们安然度夏。

  夏季孕妈妈们要多穿宽松款的衣服,孕妇裙和大T恤都能够让你感觉凉快。在选购衣服时也要多选择透气性良好的棉质衣服,轻软舒适,透湿吸汗,有助于散发体温。 另外,如果流汗的话,应该及时更换汗湿的衣服。

  孕妇皮肤的汗腺分泌增多,毛孔扩张,出汗较多,尤其是夏季,所以,建议准妈妈经常用温水擦洗或淋浴,以保持皮肤清洁,预防痱子或皮肤疖子。

  乘凉是夏季特有的活动,但准妈妈乘凉时要注意,最好不要坐在风处,睡觉不能在露天躺卧,也不能在铺在水泥地上的草席上躺卧,使用风扇时不要直吹。 此外,不宜吃冷饮,以免寒伤肠胃,影响胎儿。

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